Déconseillées
- Consommation de drogue et d'alcool
- Consommation de substances, légales ou illégales, pouvant entraîner l'apathie
- Interrompre toute activité professionnelle
- Se faire des illusions sur son état de santé
- Chercher des réponses faciles à son état
Conseillées
- Prendre du repos
- Relativiser les conséquences post-traumatiques
- Pratiquer des activités de loisirs
- Parler avec ses proches
- Pratiquer une bonne nutrition, et de l'exercice physique
- Se documenter sur les désordres liés au stress
- Passer du temps avec sa famille et ses amis
- Accepter que les évènements aient un impact négatif sur votre état
- Accepter de chercher de l'aide auprès d'un professionnel
