Qu’est ce que l’hypnose Ericksonienne ?

A la différence de l'hypnose traditionnelle, qui repose sur l'injonction, l'hypnose Ericksonienne "induit" un état entre conscience et inconscience appelé état modifié de conscience qui permet d'accéder à l'inconscient. Il s’agit donc d’une pratique non directive.

D'après Erickson, celui-ci est un réservoir d’apprentissages et donc de compétences et de capacités inconsciemment mémorisées lors de nos expériences de vie et ce dès notre naissance,. Ce réservoir, est un terreau fertile en solutions potentielles pour nos problèmes qui ne peuvent être résolus consciemment. Le langage hypnotique agit en profondeur, comme un stimulus, et court-circuite le mental et ses freins.

En parallèle, le cerveau produit des endorphines, hormones du bien-être qui vont lever toute inhibition, et permettre un parcours sans stress. Le thérapeute agit en tant que guide. La clé de cette pratique repose sur une participation active du patient, qui possède les ressources nécessaires pour répondre de manière innovante aux situations qu'il rencontre et effectuer ainsi une transformation intérieure positive.

Ces compétences inconscientes ainsi convoquées, se mobiliseront naturellement en fonction des besoins révélés par les situations du futur du patient.

L’hypnose est un processus physiologique naturel tout comme l’état de veille et le sommeil, nous l’expérimentons tous plusieurs fois par jour sans même nous rendre compte qu’il s’agit d’un état hypnotique.

Par exemple : lorsque vous êtes plongé et absorbé dans un film ou un livre qui vous passionne ou au volant de votre voiture lorsque vous partez dans vos pensées et que vous êtes comme déconnecté de votre environnement, et bien il s’agit là d’états hypnotiques.